手ばかりダイエット　沖縄版

やせる簡単！！　手ばかりダイエット　（沖縄版）

面倒なカロリ－計算の必要なし、いつでもどこでもカロリ－コントロ－ルができる
栄養のバランスが取れていて健康的、専門知識がなくても誰でもできる
無理なく、習慣化できる

やせるためのカロリ－計算を、手を使って計る、自分の手がものさしになる

宇栄原千春　著　　　株式会社Ｃａｌｏｒｉａ　発行　　定価￥1,470