2008年12月09日
うつ・不安に効く7つのステップ
うつ・不安に効く7つのステップ ケ－タイ式認知療法
プチうつな気分を整理する方法
思考のバランスをとって、こころを軽くする技術
行動を通してこころを軽くする技術
期待する現実をつくり出して、こころを軽くする技術
問題を解決してこころを軽くする技術
リラックスする技術
自分を伝えてこころを軽くする技術
こころの法則を書き換えてこころを軽くする技術
大野裕 著 大和書房 発行 定価￥1,260
プチうつな気分を整理する方法
思考のバランスをとって、こころを軽くする技術行動を通してこころを軽くする技術期待する現実をつくり出して、こころを軽くする技術問題を解決してこころを軽くする技術リラックスする技術自分を伝えてこころを軽くする技術こころの法則を書き換えてこころを軽くする技術大野裕 著 大和書房 発行 定価￥1,260
Posted by ケイケイ at 20:48│Comments(0)
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