本だらけ

ウチナ－ンチュのための歩数記録表

運動したいなぁ・・・でも時間がないし
最近太ったなぁ・・・でも間食がやめられない
ダイエットしなきゃなぁ・・・でもなぁ～

そんなあなたに今までの生活に少しだけ工夫する、少しだけ足していく、
ちょっとだけ多く歩いてみる、それだけでいつの間にか昨日とは違う毎日が
始まっている。

津波古ひろの　著　　　編集工房　東洋企画　　発行　　　定価￥525